Smoothie mango sunrise

Smoothie mango sunriseIngrediënten
• 1 vers of bevroren mango, geschild + grof gehakt

• 190 ml verse jus d’orange + 1-2 theelepels sinaasappelrasp
• 2 eetlepels chia zaden (optioneel)
• 1 rijpe banaan
• 190 ml amandel- of kokosmelk
• 50 gr verse of diepgevroren frambozen
• 75 verse of diepgevroren aardbeien
• 2 eetlepels goji bessen
• 1 theelepel verse gember, geraspt
• 1 theelepel vanille-extract

Bereiding
Doe de mango, 125 ml sinaasappelsap, de sinaasappelrasp en een halve banaan in de blender en mix. Giet de mango-mix over in een maatbeker en roer de chiazaden erdoor.

Vul de blender opnieuw met de resterende banaan, frambozen, aardbeien gojibessen, gember, vanille en kokosmelk. Mix het geheel tot een gladde massa.

Verdeel de frambozen-aardbeien mix over 2 bekers en giet hier de mango-mix bovenop.

Advertenties

getagged:, ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: