Aardbei rabarber smoothie

Aarbei Rabarber smoothieSmoothie
• 125 ml rabarber
• ½ zeer rijpe banaan
• 100 gr aardbeien
• 125 ml amandelmelk
• 1 theelepel chia zaden
• 4 ijsblokjes

 

Rabarber (500 ml)
• 400 gr rabarber
• 80 ml water
• 4 eetlepels maple syrup

Bereiding
Doe de rabarber samen met het water en de ahornsiroop in een pan. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat voor 20-30 minuten zachtjes sudderen. Zet apart en laat afkoelen. Bewaar in de koelkast.

Doe de rabarber met de overige smoothie ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.

Advertenties

getagged:, , , ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: