Veggie wrap cajun bonenspread

veggie-wrap-cajun-bonenspreadVoor 4 personen

Ingrediënten
• 4 blikjes witte bonen, uitgelekt en afgespoeld
• 6 eetlepels olijfolie
• 6 eetlepels cajun kipkruiden
• 1 pak wraps
• 1 rode ui, in plakjes
• 3 avocado’s
• 1 grote komkommer
• 100 gr geraspte belegen kaas
• 200 gr gemengde sla

Bereiding
Doe de witte bonen samen met de olijfolie en cajun kipkruiden in een keukenmachine en hak tot een grove bonenspread.

Verdeel de bonenspread over de wraps en top verder met geraspte kaas, gemengde sla, komkommer, rode ui en avocado.

Advertenties

getagged:, , , , , , ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: